Quelle que soit la
partie du corps qui est engagée dans un mouvement, ce mouvement doit prendre sa
source dans le ventre. Quand vous vous livrez à des activités vigoureuses ou
normales , si votre gravité n’est pas axée sur le ventre, vous risquez de
perdre facilement l’équilibre. Le centre de l’énergie organique est situé dans la région abdominale que les Orientaux
appellent le Hara.
Votre ventre est votre baromètre. Entretenir la flexibilité abdominale est déterminant pour la vitalité des hanches et du bassin. La stimulation du ventre rendra votre vie sexuelle épanouie. Placez la paume de votre main sur votre abdomen, l’index juste sous votre nombril. L’endroit où se trouve votre annulaire est exactement l’origine de votre force vitale, le centre de votre ardeur sensuel, l’expression de l’instinct sexuel.
Posez votre main sur
votre ventre et frictionnez doucement autour du nombril. Poursuivez votre
mouvement en tâchant d’agrandir la circonférence jusqu’à ce que les doigts frôlent
la cage thoracique puis l’os pubien, prolonger la cadence jusqu’à ce que les
doigts glissent sous les côtes. Masser idéalement une dizaine de minutes, allongée sur le dos dans la posture du crapaud pour allonger l’aine où se trouve
la jonction de la cuisse et du bas-ventre.
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