DOULEURS MUSCULAIRES

  Un massage bien fait peut réduire la douleur après l'effort musculaire en activant certains gènes impliqués dans la réparation des tissus et la limitation de l'inflammation, et contredit la croyance qu'on évacuerait l'acide lactique ou des produits accumulés dans le muscle fatigué ou blessé. Les courbatures sont des micro-déchirures du muscle alors que l'acide lactique s'élimine dans les minutes qui suivent l'effort.

SENSATION

  Quand la main du masseur se dépose sur une partie du corps, elle stimule les récepteurs sensoriels de la peau qui perçoit la sensation. Il n’y a pas de sensation sans qu'une émotion se manifeste. Avant de ressentir ce que notre corps manifeste, par l’un ou l’autre de ses organes, il y a eu stimulus. Les émotions qui arrivent de l’extérieur seront contrariantes, si elles rencontrent un déséquilibre déjà installé. Une émotion est une vibration qui blesse si elle se heurte à une tension tenace. Si on résiste à ses émotions, elles deviendront hyperémotivité. On en reconnaîtra les réactions excessives : les rires et les pleurs exagérés et spasmodiques, ainsi que les gestes saccadés ou un fort clignotement des paupières.

DÉNOUER LE VENTRE

Toutes disciplines confondues, le massage athlétique le plus agissant est le massage du ventre. L'abdomen est le centre de l'énergie organique et le siège d'une respiration saine et profonde comme il est le siège de la peur et du courage. Il est utilisé avant une activité sportive pour réchauffer et préparer le corps, ou après pour favoriser la récupération. Le fait de libérer tensions et émotions bloquées dans les viscères permet une décontraction totale du corps. Ce qui entraîne une détente des problèmes posturaux et donc des contractions musculaires douloureuses.

LES EFFETS DU YOGA

   

   Le yoga n'est pas une gymnastique mais une discipline d'harmonisation. Pourtant, le yoga est l'activité qui apporte le plus de clients en massage parce que les gens vont au-delà de leurs limites. Plutôt ironique quand on pense que les différents styles de yoga sont liés aux aspirations individuelles et la mise en pratique de l'écoute de son corps. Les adeptes se blessent principalement par des mouvements répétés, des élongations et des torsions. Même les instructeurs n'y échappent pas. 

ÉQUILIBRE

Quel que soit son héritage génétique et culturel, l'Être a une connaissance innée, du silence, de l'intériorité et de la perception.  Il n'y a pas d'émotion sans sensation.   La conscience tactile répond progressivement, avec de plus en plus de précisions, au contact essentiel au développement et au fonctionnement psychique. C'est dans ce processus physiologique et biologique que le massage calme le corps. Les émotions qui arrivent de l'extérieur seront contrariantes, si elles rencontrent un déséquilibre déjà installé. Les systèmes du corps se trouvent rassemblés et chaque particularité de son tempérament fusionne dans un processus cohérent vers l'essentiel.  La personne se sent écoutée et considérée et son esprit accède à un meilleur discernement.

LE SHIATSU ÉMANCIPATEUR DE LA LIBIDO

 

  Dès le début de mon apprentissage dans les disciplines de massage, je me suis intéressé aux véritables fondements du mieux-être et de la concordance des cinq grandes zones sensuelles correspondant aux cinq sens et convergeant en une énergie supérieure sexuelle. Intimement liée à la forme physique, mais aussi à l’équilibre psychologique, la sexualité connaît des phases plus ou moins dynamiques selon l’âge, les circonstances et l’état d’esprit. Une sexualité épanouie est un facteur de bien-être physique et mental qui favorise la détente, fait baisser le stress et stimule le système immunitaire.

  C’est le cas du shiatsu et de ses manœuvres pour améliorer la proprioception par le toucher thérapeutique. Comme praticien je suis parvenu à acquérir une connaissance de la personne qui dépasse le simple contact physique. Quand j’ai entrepris mes cours à l’école Namikochi  à Tokyo, il fallait que je connaisse l’emplacement des principaux tsubos de tous les organes. Ceci pour nous orienter dans la jungle anatomique. Pour capter l’intérêt de la classe, le sensei avait choisi comme matière –La Vie Sexuelle Heureuse. On apprenait comment savoir diagnostiquer un corps affaibli du point de vue sexologique. Pour pratiquer une vie sexuelle heureuse et pleine, il est nécessaire que le dos, les hanches et le hara soient malléables et flexibles. Pour retrouver cette condition, il faut pour cela que j’effectue des pressions sur le méridien de la Vessie le long de l’épine dorsale et la région de la rate ainsi qu'utiliser la technique du kenbiki qui consiste à tirer et presser les muscles. On applique aussi des pressions longues de 5 minutes sur le tsubo No1 Vaisseau Conception qui se trouve sur le périnée, entre l’anus et les parties génitales, ou le point du Tan Den au-dessus du pubis. Je ne  vous réciterai pas les noms des points, car je les ai appris en japonais parce qu’ils définissent l’histoire, l’emplacement et la destination de chaque tsubo.

  Certaines pressions se font avec les paumes comme sur la cuisse interne et l’aine. C’est à ces endroits qu’on décèle le degré de faiblesse ou de vigueur physique. La séance de la thérapie shiatsu se termine toujours par le visage en l’occurrence l'endroit réellement le plus intime. Il comprend tous les signes des tensions organiques persistantes ou de lâcher-prise. Ces indices reflètent l’harmonie du corps ou ses déséquilibres.  Les approches manuelles les plus utilisées peuvent venir soutenir l’orientation délibérément sensuelle. On retrouve un bon exemple sur mon ancien site https://massagealpha.weebly.com

  Dans cette sphère intime, il y a des cas où la personne est en carence pour des douleurs physiques ou un handicap ou pour des raisons psychologiques ou un conditionnement  inconscient. Dans ce cas, ce n’est pas la résonance réflexe, mais l’implication cérébrale et émotionnelle qui est en jeu. Le geste porteur de stimulation permet à la personne de ressentir et améliorer sa réactivité si imperceptible soit-elle. Des caresses apparemment superficielles, inaccoutumées dans un contexte habituel, sont possibles et acceptées. La recherche de l’inattendu, que ce soit dans les manœuvres, le rythme ou les localisations, dissipe les préjugés culturels.

  Malgré le fait que les barrières socialement instituées semblent aujourd’hui moins nombreuses et moins rigoureuses, l’émancipation est un choix intime, un plaisir des sens qui commencent par une affirmation de sa singularité. La recherche intime de l’affirmation de soi passe par l’appréciation de son corps et de ses sensations en toute quiétude.

3 - ACCORDER VOS ÉMOTIONS